穷写

为了要加入内地的早起团我找到了豆瓣。我很惊讶，豆瓣早起团预定的12个名额居然还没满，而且只是因为名额未满，组长便闲置起了这个团……而发起人台湾的巴布早起团初具规模，只可惜全是繁体字这点另我厌恶……

其实我觉得早起团只是一种形式而已。真正下定决心早起的人不需要这个形式的督促也能够自我约束。那些必须依赖这么个形式才能勉强坚持下去的人是迟早会放弃的。

我从一个关注巴布的ycooler的网志中得知，人的最佳睡眠时间是晚上10点至早上6点，每天睡眠不足8小时的人会变笨。（现在我终于知道为什么我觉得自己越来越笨……汗……）
于是我终于下定决心每天晚上10点准时上床，早上6点准时起床。

其实8个小时的睡眠对我来说绰绰有余了，因为我通常睡了五六个小时之后便会自然醒，醒了之后要么赖在床上胡思乱想，要么再次合上双眼小睡OR假寐。而我最大的问题就是每天不过午夜是不会上床的。
以上这些便导致了我晚睡晚起的坏习惯。

我没有调查或考证过，我只能说在我的印象中早睡早起有很多很多的优点。比如对皮肤好~呵呵~
实际上我在寻求的是一种精神状态。我觉得如果我想成为一个勤奋健康积极温和的人，我的睡眠以及那些看似琐碎的生活小习惯是非常重要的。我相信自己一旦下定决心并坚持下去，我所收获的很可能会超出我的预期——可能包括身体素质的加强，大脑活动的促进，自我涵养的提高，道德观念的增强，内心的愉悦和满足，信念的升华，思想境界的提高等。
也许我有些言重，当我真的坚持下来之后，我会再回到这里来告诉大家我的真实收获的。现在我可以分享的收获是，虽然我还没有完成实践，但我发现在我下定决心之后我的精神状态就已经有了好转。最显著的变化是我把QQ名QQ签名QQ头像个人说明空间名空间说明博客名博客说明豆瓣头像豆瓣说明全改了，也许接下来我还会调整空间背景音乐博客背景音乐和我的手机彩铃。这一切行动都只为了表明，此时此刻我已经不那么沉溺于伤悲。
举个例子说：前天我喜欢苦情歌是因为它的苦味让我很有感触，它能够刺激我的内心使之翻江倒海，它让我敏感的神经更加神经质；今天我仍然喜欢苦情歌则是因为它安静深邃，它能够使我突然感性，无论我在多萧瑟的境地它都能使我体会到人类丰富的感情。

祝福每一个能够花时间读到这里的人，愿我这些泛泛之谈能另其中某些人终身收益。

昨晚是我实践的第一天。10点准时睡觉，2点半又遇到了恼人的自然醒，之后在床上捻转反侧了一个小时仍然没有睡意，于是3点三刻便起床，比预定提早了两个多小时……庆幸的是我是早起而非晚起。因为是第一天实践生物钟还未调整过来，我将继续努力，我一直提醒自己一定要坚持下去。

如果这个实践能够成功，将来我会陆续制定一些计划，我很乐意规划自己的生活，而我缺乏的始终是付诸行动。
需要下定决心去坚持的事情很多很多，比如现在我能够想到的坚持计划就有：
——在桌子前使用电脑而不是在床上
——写日记
——每天整理房间
——在学校到了晚上才能开电脑（除非突然有写文的灵感和渴望，或者是为了工作OR学习，以及一些紧急突发事件。）
——在学校和家里都要适应黑暗和寂静，睡觉时不必开灯，也不必放很轻很轻的音乐只为对付黑夜的静。
——不迟到
——不撒谎
——善待陈杰，浦卵，古古嫂嫂，那个说我乖巧又任性的人，舅舅，阿姨，爸爸，室友，邻居，青青，亲弟弟和他的母亲……
我知道最后这点非常非常困难，也许我得花费一生的精力才能做到。因为这不仅涉及到一个毅力，还涉及到善良，真诚，宽恕，感恩和爱。这些品质通常被称为人类的本性，所以我可不可以宣称我要做的事是激发自己的本性呢？呵呵，我又言重了~
也许有人会想善待身边每一个人，可我认为那是不切实际的。首先我们是凡人，我们的精力限制时间限制和人天生就有的脾气已经把我们与天使相区分。其次我认为有些人是不配得到善待的，就像我在某些人眼里就是那个不配之人。
这些计划都是在幻想中的，我知道我不能急于求成。我必须一步步踏实地走，并且每开始一个实践都得有坚不可摧的毅力和决心，得投入全部的意念。所以我不急，我需要完全地投入，我会一项一项来。

今晚我还会10点睡觉，6点起床。我通告了我的计划也不想留余地，这是我开始美好独自生活的第一步，我现在很快乐~呵呵~